Online Fortbildung
Resilienz: Durchhalten in Pandemiezeiten
4 Lernmodule (9:11 Min)
Zusammenfassung
Resilienz und Energieaufbau in Pandemiezeiten für Pflege, Kita und Eingliederungshilfe: Teilnehmende stärken ihre Widerstandskraft mit praxistauglichen Übungen, Selbstreflexion und Methoden zur Stressbewältigung für den Arbeitsalltag in stationären und ambulanten Einrichtungen.
Kursbeschreibung
Unsere Energie ist die wichtigste Währung, die wir haben! Doch in Krisenzeiten, wie der gegenwärtigen Pandemie, geraten Energieaufnahme und -abgabe oft aus dem Gleichgewicht. Gerade jetzt ist es wichtig, sich auch auf die eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren.
Fragen Sie sich doch einmal: Welche Aktivitäten und Gedanken helfen mir, Energie zu tanken? Schenken Sie sich selbst Wertschätzung durch „Ich-Zeit“ und kreieren Sie Gefühle von Ruhe, Kraft und Mut.
Der Gesundheitswissenschaftler Siegfried Huhn zeigt Ihnen auf, wie Sie im Alltag Energie auftanken. Dazu gibt er Ihnen Tipps und Übungen an die Hand, die Sie in Ihren Tagesablauf integrieren können.
Unbedingt ausdrucken und ab an die Pinnwand: Bleiben Sie resilient und nutzen Sie den Merkzettel für gute Laune und Energie für Ihren Alltag im Anhang des Kurses unter Details für sich und Ihre Kollegen.
Das lernen Sie in diesem Kurs
- Erhalten Sie praktische Tipps und Ratschläge zur Steigerung Ihrer Energie.
- Lernen Sie verschiedene Selbstreflexionsübungen kennen.
- Lernen Sie einige Methoden zur positiven Bewältigung von schweren Zeiten kennen.
Häufig gestellte Fragen
Welche konkreten Übungen zur Förderung der Resilienz werden im Kurs vorgestellt?
Im Kurs werden verschiedene Selbstreflexionsübungen und alltagstaugliche Methoden gezeigt, mit denen Sie Ihre Energiereserven stärken und Ihre Belastbarkeit erhöhen können. Die Übungen sind darauf ausgelegt, direkt in Ihren Tagesablauf integriert zu werden.
Wie kann ich als Pflegekraft in schwierigen Zeiten Energie tanken?
Sie lernen Techniken und praktische Tipps, wie Sie gezielt für Ihre eigenen Bedürfnisse sorgen und Ihre Energiequellen im Alltag erkennen und nutzen können. Der Kurs unterstützt Sie dabei, Routinen zu entwickeln, die Ihnen Kraft und Motivation geben.
Gibt es Hilfsmittel oder Materialien zur Unterstützung des Transfers in die Praxis?
Im Kurs erhalten Sie einen Merkzettel mit Anregungen für gute Laune und Energie, den Sie ausdrucken und für sich sowie Ihr Team nutzen können. Dieses praktische Hilfsmittel erleichtert die Anwendung der Kursinhalte im Arbeitsalltag.
Inwiefern eignet sich der Kurs für Leitungskräfte in verschiedenen Versorgungseinrichtungen?
Der Kurs richtet sich auch an Leitungskräfte aus allen Versorgungsformen und bietet Ihnen Impulse, wie Sie Resilienz für sich selbst und Ihr Team fördern können. Sie lernen, wie Sie eine resilienzfördernde Arbeitsumgebung schaffen und kommunikativ unterstützen.
Werden spezielle Herausforderungen aus der Pandemiezeit thematisiert?
Ja, der Kurs nimmt Bezug auf die besonderen Belastungen während der Pandemie und zeigt Wege auf, wie Sie durch Selbstfürsorge, Reflexion und praktische Energiespender besser mit Krisensituationen umgehen können.
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Referent
Siegfried Huhn
Seit 1988 arbeitet er freiberuflich in der Pflegeberatung, Fortbildung und Qualitätsentwicklung mit den Schwerpunkten gerontologische Pflege und betriebliche Gesundheitsfürsorge. Er ist aktives Mitglied in der Expertengruppe zur Entwicklung nationaler Expertenstandards.
Im Jahr 2020 wurde aufgrund seiner herausragenden Arbeit und seines Engagements in der Pflege mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.
Seine Erkenntnisse veröffentlicht er regelmäßig in Fachzeitschriften und Büchern.
